poziom tkanki tłuszczowej

Jeffrey Dahmer Płeć : M Wiek : 28 Waga : 104,5 kg Wzrost : +/- 180-182 Obwód pasa : 106 cm Obwód talii : 100 cm Obwód uda : 66 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : +/- 25-30% Aktywność w ciągu dnia : brak. Praca przy komputerze. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Cardio, HIIT, siłownia Odżywianie : Zwykła dieta redukcyjna oparta na [...]

Pedro Płeć : M Wiek : 26 Waga : 99 Wzrost : 175 Obwód pasa : 111 Obwód bioder : 95 Obwód uda : 65 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% - 30% Aktywność w ciągu dnia : Bardzo niska Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Futsal Odżywianie : J/NJ (zaczynam jak zwalcze grype, w nast. tyg) Cel : Poprawa sylwetki Ograniczenia żywieniowe : brak [...]

Sajra Płeć : M Wiek : 31 Waga : 76 Wzrost : 170 Obwód pasa : 91 Obwód talii : 95 Obwód uda : 60/57 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20 Aktywność w ciągu dnia : niska, obecnie na zwolnieniu i 2xdziennie rehabilitacja Uprawiany sport lub inne formy aktywności : obecnie żadne. tylko ćwiczenia wprowadzające i rehabilitacja nogi Odżywianie : [...]

Ciopson Ankieta: Płeć : Mężczyzna. Wiek : 24 lata. Waga : 79,3 kg. Wzrost : 170,5 cm. Obwód pasa: 88,5 cm. Obwód talii : 101 cm. Obwód uda : 61 cm. Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Ponad 20%. Aktywność w ciągu dnia : Brak. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Piłka nożna, siłownia, bieganie. Odżywianie : Zbilansowane. Cel : [...]

Creaxy Płeć : M Wiek : 25 Waga : 96 Wzrost : 182 Obwód pasa : 89 cm Obwód bioder : 103,5 cm Obwód uda : 63/60 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : +/- 25% Aktywność w ciągu dnia : brak. Praca siedząca 8 h Uprawiany sport lub inne formy aktywności : basen, siłownia, crossfit Odżywianie : zbilansowana dieta Cel : 10%bf przy wadze 90 kg. [...]

[...] coś się wypowiedzieć odnośnie strategii jaką obrać jednak co by nie było to i tak najbardziej tzreba skupić się na diecie i treningach a suple jako dodatek , jeśli twój poziom tkanki tłuszczowej jest już na odpowiednim poziomie to na koniec można by dodać coś na bazie Johimbiny jednak tu pasuje aby poziom BF był dośc nisko .Jeśłi jednak [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 92 Wzrost : 181 Obwód klatki : 111 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 91 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - SPLIT w DNT koszykowka na hali 3x tyg Odżywianie Cel : redukcja [...]

Tak wiec dzis bylem u endkrynologa 1) wszystko co z tarczyca wykluczone. TSH mam ponad 4 jak wspominalem, ale badanie usg nic nie wykazalo. 2) zbadal mi poziom tkanki tluszczowej urzadzeniem do pomiarow i wyszlo az 27!, a moja sylwetka tego nie przypomina. Tluszcz w duzej mierze w okolicy brzucha, do tego wspomniane podwyzszone proby watrobowe, [...]

[...] hormony wpływają pozytywnie na wzrost całego ciała, także jeśli chcesz mieć duży biceps, więcej wyciskać na klatkę – trenuj nogi. Po trzecie, jeśli chcesz utrzymać niski poziom tkanki tłuszczowej – trenuj nogi. Dlaczego? Trening nóg zużywa ogromne ilości kalorii oraz podkręca metabolizm. Po czwarte, Twój organizm to inteligentna maszyna, [...]

Obwody i poziom tkanki tłuszczowej są wyznacznikiem efektów a nie masa ciała.

Wrzuć zdjęcia sylwetki i zobaczymy jaki jest poziom tkanki tłuszczowej.

[...] się rzeźbić, tak naprawdę nieświadomie chcą budować masę mięśniową. Rzeźba to nic innego jak solidne podstawy, a więc wypracowana już w jakimś stopniu masa mięśniowa + niski poziom tkanki tłuszczowej, który pozwala te mięśnie (często z różnymi pięknymi szczegółami;)) ) uwidocznić. Możemy posługiwać się mniej więcej pewnymi zakresami powtórzeń: - [...]

[...] masa Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 80 bylo 93 Wzrost : 178 Obwód klatki : 116 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 80 bylo 95 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok18 Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna 8-12h Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu trening silowy Odżywianie : obecnie [...]

http://www.sfd.pl/temat205681/ - zbiór linków http://www.sfd.pl/temat198648/ - wagi produktów http://www.sfd.pl/temat217175/ - poziom tkanki tluszczowej http://www.sfd.pl/temat194384/ - redukcja dla kobiet http://www.sfd.pl/temat192621/ - zapotrzebowanie kaloryczne http://www.sfd.pl/temat216941/ - redukcja dla kobiet: blog

Vena nie tracę samej wody.Jak pisałam wcześniej ja w chwili obecnej jestem po zrzuceniu 10kg.Teraz pracuję nd ostanimi miejscami.Kalorie musiałam obniżyć -->taka kolej rzeczy-->na początku diety jadłam tak około 2300-2500.Poziom tkanki tłuszczowej też robię raz w miesiącu (na maszynie na uczelnii też spada. Co do fileta-->to jest to [...]

Poziom tkanki tłuszczowej jest dość niski, więc jak najbardziej można skupić się na celu, który sobie założyłeś, czyli budowie dobrej jakości mięśni. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html Nawiązując do rozciągania i [...]

[...] które w tych badaniach były ustalone. Wklej skany wykonanych badań hormonalnych. Najlepiej wszystkie, które wykonywałeś. Warto mieć na uwadze to, że wiek niestety wpływa na poziom testosteronu w naszym organizmie. Poza tym, bardzo istotny jest nasz styl życia. Między innymi to, jak się odżywiasz, jaką masz aktywność fizyczną, poziom tkanki [...]

jesli prawidlowy wynik to dobry jesli chodzi o poziom tkanki tluszczowej

Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 90 Wzrost : 183 Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca plus ćwiczenia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia, rower MTB, bieganie Odżywianie : mam słabość do wina, [...]

[...] tyle co 6-8 tyg. Głównie chodziło mi o to że co jakiś czas zmieniam ćwiczenia/plan żeby nie przyzwyczajać mięśni danych ćwiczeń. | Up. właśnie nie do końca wiem jak zmierzyć poziom tkanki tłuszczowej, aczkolwiek otyły nie jestem. Wymiarów nie podawałem, bo nie wydawało mi się że są one specjalnie potrzebne. Co do dietki, cały czas zastanawiam się [...]